E-Book "Oltre la Dieta: Il Metodo AESI"
€ 19,99Prezzo
top of page
SMETTI DI FARE DIETE
Applica un metodo sostenibile a vita che si adatta a te, non il contrario.
IL 95% DELLE DIETE FALLISCE
UCLA (2007): Una revisione completa di 31 studi a lungo termine ha concluso che le diete non portano a una perdita di peso sostenuta o a benefici per la salute per la maggior parte delle persone. Sebbene le persone possano perdere dal 5 al 10% del loro peso nei primi sei mesi, da un terzo a due terzi delle persone recupera più peso di quello perso entro quattro o cinque anni.
La Mentalità "Tutto o Niente"
È il killer numero uno di ogni percorso. Un singolo "sgarro" viene visto come un fallimento totale.
Ignorano gli Ormoni
Trattano il corpo come una semplice calcolatrice di calorie, non come un sistema biologico complesso.
Non Creano Autonomia
Creano dipendenza da una scheda e da regole rigide. Non ti insegnano a gestire situazioni sociali.
Prima di tutto, PER CHI è questa guida.
COSA IMPARERAI
La Psicologia del Successo
La maggior parte delle diete fallisce per ostacoli mentali, non per mancanza di informazioni. Imparerai a superare la mentalità del "Tutto o Niente" , a gestire la pressione sociale e a costruire una disciplina che batte sempre la motivazione.
Il Principio Fondamentale del Metodo AESI
Scoprirai il digiuno intermittente, non come una dieta, ma come il sistema operativo del tuo metabolismo. Imparerai a riallineare il tuo stile di vita con la tua biologia per abbassare l'insulina, migliorare la sensibilità delle tue cellule e attivare la modalità "brucia grassi" del corpo.
Autonomia Totale
Ti libererai per sempre dalla schiavitù di pesare il cibo e contare le calorie. Imparerai un sistema semplice basato sul monitoraggio della media settimanale del peso e su delle "leve" di controllo per fare piccoli aggiustamenti, diventando il vero detective del tuo corpo.
Gli Strumenti di Accelerazione
Imparerai a usare strategicamente strumenti potenti come la dieta Chetogenica, l'OMAD (One Meal A Day) o la Ciclizzazione dei Carboidrati. Capirai quando e come usarli per rompere gli stalli, personalizzare il percorso e massimizzare i risultati.
Allenamento Intelligente e Mantenimento
Capirai perché l'allenamento con i pesi è il tuo più grande alleato per preservare i muscoli e mantenere alto il metabolismo. Scoprirai infine come gestire la fase di mantenimento per assicurarti che i risultati ottenuti durino per tutta la vita.
LORO CE L'HANNO FATTA. ORA TOCCA A TE!
bottom of page